合肥45岁合法供卵-适合母乳喂养的食物

　　合肥45岁合法供卵

　　1、主食和豆类：大米、小米、糙米、黑米、玉米粉、小麦粉、燕麦、荞麦、红豆、菜豆、黑豆、其他豆制品等。

　　2）肉、蛋、奶：猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪肝、兔肉、鲤鱼、鲈鱼、草鱼、虾、海参、鱿鱼、牡蛎、鸡蛋和牛奶等。

　　3、蔬菜类：茄子、白菜、菜花、胡萝卜、西红柿、土豆、红薯、南瓜、冬瓜、丝瓜、菠菜、芹菜、油菜、莲藕、海带、洋葱、紫菜等。

　　4、水果：苹果、橙子、香蕉、木瓜、草莓、西瓜、猕猴桃、柠檬、甘蔗、枣等。

　　5、其他。花生、核桃、榛子、松子和其他坚果。