现在我们知道，肚脐是不冷的，如果它受凉了，很容易感冒；对女性来说，它甚至会影响月经。因此，照顾好肚脐是非常重要的。
A、从肚脐的形状来识别疾病。
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1、肚脐平小：说明身体比较虚弱，体内激素分泌不正常，身体虚弱，心理素质差。
2、肚脐凹陷：肥胖或腹部炎症，如胶质结核性腹膜炎，肚脐会被向内推挤。
3、肚脐突出：如果腹腔内有大量液体或卵巢囊肿，肚脐会向外突出。
4、下行：应注意预防胃下垂、便秘、慢性胃肠道疾病和妇科疾病。
5, 形状朝上。肚脐向上延伸，几乎形成一个三角形，尖端朝上。有这种类型肚脐的人应该更加注意
6、肚脐在左侧：应防止胃肠功能不良、便秘或结肠粘膜病变。
7、肚脐在右侧：应注意肝炎和十二指肠溃疡等疾病。
肚脐不应该是冷的，记住要保持温暖。
肚脐眼是最令人害怕的感冒的地方。与腹部的其他部位不同，肚脐下面没有肌肉或脂肪组织，而且有丰富的血管。作为腹壁的最后闭合，皮肤很薄很脆弱，它的渗透性很强，很快就会被吸收。由于其屏障功能较差，相对较弱，容易受到寒冷和风寒的影响。
睡眠时保持脐部温暖很重要，以避免腹泻或感冒。年轻女性，尤其是月经期的女性，血管处于充血状态，穿露脐装很可能会因为寒冷而导致盆腔内的血管收缩，造成经血不畅，久而久之会导致痛经、经期延长和月经不调。
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1、按摩肚脐
坐着、躺着或站着，尽量使全身放松，完全暴露腹部，先将两手搓热，用一只手掌抵住肚脐，另一只手按在肚脐上，由小到大按顺时针方向再逆时针方向揉50~100次，按揉的力度要轻，不要用强，每T一次。
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